頭發(fā)油膩要如何調(diào)理控制呢？

油性頭發(fā)也稱"油發(fā)"，頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質(zhì)，并迅速地遍布每一絲頭發(fā)的根部。

油性發(fā)質(zhì)的人體內(nèi)大多缺乏維生素B2、維生素B6等，可在醫(yī)生的指導下適當服用。由于油性發(fā)質(zhì)的人頭發(fā)上容易粘上灰塵等臟物，容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產(chǎn)生頭癢頭屑。所以要改善油性發(fā)質(zhì)的人要經(jīng)常洗發(fā)，保持頭發(fā)的清爽潔凈。另外需要油性發(fā)質(zhì)的人另加注意是洗發(fā)時水溫不要過熱，以免刺激頭部皮膚分泌更多的油脂。 如何改善油性發(fā)質(zhì)需要大家更加注意的是，油性頭發(fā)比其他發(fā)質(zhì)更容易出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀，因此油性頭發(fā)的護理需要格外的注意!

一，頭發(fā)油膩的原因

1.清洗觀念不正確

有些長輩的觀念是不能常洗頭發(fā)，他們甚至于告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭發(fā)開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發(fā)的姑娘們。

2.壓力過大

壓力及焦躁會使得皮脂腺分泌過多，尤職業(yè)婦女們一方面要忙著事業(yè)上的事，一方回到了家里又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發(fā)變油。

3.過度使用美發(fā)品

使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油，長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

4.不良習慣

在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養(yǎng)攝取不均衡很容易導致偏食，使得發(fā)質(zhì)脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發(fā)。

二，如何調(diào)理和控制油性頭發(fā)呢

盡量避免吃油膩辛辣的食物。多吃綠色蔬菜和水果，多喝水，便于體內(nèi)毒素的排出，試著用堿性的洗發(fā)水，注意清潔頭皮，盡量有溫水洗發(fā)，用護發(fā)素來有助收縮頭皮和減少皮脂分泌。

還可以選擇一些酒精含量低的爽膚水，每天回家用清水洗頭以后，在化妝棉上倒取適量的劑量，然后輕拍在頭皮上，讓毛孔自主收縮，抑制油脂的分泌。搭配使用清爽型的乳液，在拍完水后及時涂抹，給頭皮補充水分，讓肌膚的油性得到了極大的緩解。