蓮香島——生活百科|年輕人，小心眼睛「過勞死」

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2017-12-26 11:30:42　來源: 神州加盟網(wǎng)　有666人參與

蓮香島

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　　白天8小時(shí)忙碌在電腦前，擠地鐵時(shí)玩手機(jī)刷微信，晚上熬夜上網(wǎng)打游戲，隔三差五出去應(yīng)酬或玩樂……

　　這大概是很多年輕人的生活寫照。

　　不知不覺中，我們的眼睛已經(jīng)超負(fù)荷工作。這樣下去，小心它們“罷工”甚至“過勞死”!

　　過勞后，眼睛罷工

　　小A，26歲，IT程序員，上班幾乎所有時(shí)間就是對(duì)著電腦。

　　兩個(gè)月前，他突然覺得自己的右眼視力下降，眼前總有一團(tuán)暗影，有時(shí)候，看遠(yuǎn)處的東西感覺很模糊，像隔了一層霧蒙蒙的水汽。

　　剛開始，他沒太在意，以為是工作壓力大造成的。于是，他刻意調(diào)整了自己的作息。一段時(shí)間后，視力果然有所恢復(fù)。

　　然而，前幾天緊急加班后，他又出現(xiàn)了這種情況。這次他不敢怠慢了，立馬請(qǐng)假就診。

　　經(jīng)過各項(xiàng)檢查，終確診，他患上了中漿病——一種好發(fā)于年輕人的眼底病痛。

　　愛偷襲年輕人的眼底病

　　和程序員小A有相似經(jīng)歷的年輕人并不在少數(shù)。在眼科門診，幾乎天天可以見到這種病人，而他們中，大都是常年通宵打游戲的大學(xué)生、沒日沒夜看球的年輕人、長期開夜車的司機(jī)等。

　　這些人的共同特點(diǎn)就是——用眼過度，造成眼睛過度疲勞。

　　中漿病，醫(yī)學(xué)全稱叫中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變，屬于黃斑病的一種。

　　視網(wǎng)膜就像照相機(jī)里的感光底片，專門負(fù)責(zé)感光成像，分為色素上皮層和神經(jīng)上皮層。

　　中漿病就是由于視網(wǎng)膜色素上皮層的病變，造成視網(wǎng)膜下的液體進(jìn)入兩層上皮之間，并在局部聚集，導(dǎo)致神經(jīng)上皮脫離，局部視網(wǎng)膜水腫、滲出等。

　　這種病主要發(fā)生于中青年，男性發(fā)病者為女性的8~10倍。

　　怎樣發(fā)現(xiàn)中漿病

　　●常見癥狀：視力下降+眼前黑影

　　這種黑影一般較輕微，多數(shù)病人會(huì)感覺到是一種黃色暗影，在黑暗的地方難以發(fā)現(xiàn)，而在明亮環(huán)境中易出現(xiàn)。也有部分病人會(huì)感到視物變小、變形。

　　●容易誤以為是視疲勞

　　中漿病的病程大約為一個(gè)月到半年，大多數(shù)病人可自行恢復(fù)如常。所以，很多人容易將其與視疲勞混淆，而不去醫(yī)院就診。但該病容易反復(fù)發(fā)作，如果病情長期遷延不愈，很有可能導(dǎo)致視力不可逆的損害。

　　●過度用眼的人，注意查單眼視力

　　中漿病往往單眼發(fā)病，導(dǎo)致病人難以自我發(fā)現(xiàn)。所以，過度用眼的人一定要檢測(cè)單眼視力。平時(shí)，我們可以分別捂住一只眼，比較兩只眼睛的視力差別。如果差距過大，就要警惕了。

　　請(qǐng)給身體放放假

　　中漿病的病因還不完全明確。但研究發(fā)現(xiàn)，血中的糖皮質(zhì)激素或鹽皮質(zhì)激素的升高與該病有關(guān)。

　　糖皮質(zhì)激素的升高，很多情況下由精神緊張誘發(fā)，如A型性格的人。這類人往往工作和生活壓力較大，用眼過度(長時(shí)間寫作或面對(duì)電腦屏幕)，經(jīng)常情緒緊張、波動(dòng)等。

　　熬夜、上網(wǎng)、夜間駕駛等過度用眼情況，也可誘發(fā)本病。另外，熬夜、飲酒等還會(huì)使身體長期處于應(yīng)激狀態(tài)。

　　一位司機(jī)朋友對(duì)我的說法不以為然。他說：“我開了多年車，怎么開都不緊張，可我也得了中漿病?！逼鋵?shí)，他并沒有理解醫(yī)學(xué)上的緊張與平時(shí)所講的緊張的差別。醫(yī)學(xué)上所說的緊張，是指身體所處的一種應(yīng)激狀態(tài)。當(dāng)開車時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生較多激素，并伴隨血壓升高、心跳加快等應(yīng)激反應(yīng)，以便適應(yīng)駕駛工作。只不過新手的感覺強(qiáng)烈，而老手忽略了而已。

　　因此，防范中漿病，就要從改善生活方式開始，莫等到發(fā)病時(shí)再追悔莫及。

　　工作時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情;如果需要長時(shí)間對(duì)著電腦屏幕，不妨設(shè)個(gè)鬧鐘，提醒自己中途休息一下;減少不必要的上網(wǎng)時(shí)間;規(guī)律作息，盡量避免熬夜和酗酒等。

　　時(shí)間是擠出來的，哪怕每一天都忙碌不堪，我們也可以偷個(gè)閑，給身心放個(gè)假。善待自己的眼睛，它會(huì)感受得到。

　　蓮香島，以多方面呵護(hù)女性身心靈健康成長為使命，“蓮香島——女性健康產(chǎn)業(yè)整合運(yùn)營平臺(tái)”，集合國際前沿O2O商業(yè)模式，實(shí)現(xiàn)線上電子商務(wù)與線下渠道及終端消費(fèi)互動(dòng)。開拓高端女性私密養(yǎng)護(hù)先河，蓮香島——讓終端業(yè)績(jī)倍增、讓代理商拓展市場(chǎng)更為輕松。

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