當(dāng)孩子情緒失控時(shí)，這6種溝通方式更好！

你家娃有沒有這些情緒失控的時(shí)候：

看中某個(gè)玩具沒給買，便坐在地上嚎啕大哭；

抱著ipad長時(shí)間看動(dòng)畫片，說Ta幾句就鬧情緒；

搭積木時(shí)，遇到困難，就直接把積木全都推倒在地；

在學(xué)校被同學(xué)搶了玩具，會(huì)抓狂甚至打人發(fā)脾氣；

……

當(dāng)孩子情緒失控時(shí)，真的一點(diǎn)辦法都沒有嗎？

孩子為什么會(huì)情緒失控？

情緒的英文是Emotion，有種解釋是Emotion=Energy in Motion，即情緒是流動(dòng)的能量。

管理情緒，并非壓制它，而是需要給予出口，讓它流動(dòng)起來。

孩子對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)、表達(dá)，還處在懵懂的階段。他們大喊大叫、摔東西、發(fā)脾氣，其實(shí)都是在用直接的行為，來表達(dá)自己的情緒。

而情緒本身，其實(shí)，是有輕重之分的。

如果把它比喻為一個(gè)情緒溫度表，溫度越高，等級(jí)也越高，情緒便越激烈。

不同的情緒等級(jí)，還有著不同的身體語言信號(hào)。

0-60度，屬于輕度的情緒波動(dòng)，例如不耐煩、說話沒好氣等；

60-90度，屬于中度情緒，有比較明顯的生氣，會(huì)大喊大叫、扔?xùn)|西、摔門、挑釁父母等；

90-100度，屬于極度的情緒爆發(fā)，往往伴隨著孩子竭斯底里的尖叫大哭、惡語毒言的詛咒，甚至拳腳相加的行為。

如果我們能比壞脾氣早一步，及時(shí)察覺到孩子的情緒溫度，在達(dá)到爆發(fā)區(qū)之前就積極介入，那么，很多時(shí)候，也許就能避免孩子的情緒發(fā)展到不可收拾的地步。

6個(gè)溝通案例養(yǎng)成孩子高情商

在孩子鬧脾氣時(shí)，父母的一言一行都很關(guān)鍵。下面的不同的溝通、處理方式，值得所有父母思考，一起來看看吧。

1.當(dāng)孩子發(fā)脾氣扔?xùn)|西時(shí)

?“不要再亂扔?xùn)|西了！”

?“你扔這些玩具，我會(huì)以為你不喜歡和它們玩了。是不是發(fā)生了什么事情？”

當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，父母越要求，孩子越不做。

不如換個(gè)角度來跟他們說話，告訴他們“你正在做什么，這個(gè)行為無法表達(dá)你想說的意思。”

2.當(dāng)孩子生氣動(dòng)手打人時(shí)

?″你再打人試試！″

?″你生氣、你憤怒都是很正常，但是打人就不對(duì)了。″

我們要明確一點(diǎn)：情緒是沒有錯(cuò)的，錯(cuò)的是表達(dá)方式。

打人、踢人這種傷害他人、傷害自己都是不被允許的，拿別的東西出氣更不是解決憤怒較好的方式。

3.當(dāng)孩子做錯(cuò)事需要受到懲罰時(shí)

?″夠了，你到那邊站著，沒我允許不能出來。″

?″我們可以找個(gè)地方冷靜下來。″

這種計(jì)時(shí)類的懲罰，只會(huì)讓孩子的憤怒再度升級(jí)。

對(duì)孩子來說，知道自己做錯(cuò)了什么，比無意義的懲罰更重要。

4.當(dāng)孩子無心學(xué)習(xí)時(shí)

?″不要走神，集中注意力。″

?″這個(gè)很難是嗎？那我們先休息17分鐘，再回來?！?/span>

根據(jù)研究生產(chǎn)力的公式，休息17分鐘更佳的。

中場休息時(shí)間能幫助孩子從重壓的環(huán)境中抽離出來，集中精神，重新再來。

在孩子平時(shí)做作業(yè)、彈鋼琴或者練習(xí)時(shí)，都可以用這個(gè)方式找回注意力。

5.當(dāng)孩子在公眾場合哭鬧時(shí)

?″你這樣很丟人?！?/span>

?″我們找個(gè)沒人的地方，好好溝通一下這件事。″

在這種情況下，如果接著訓(xùn)斥孩子，事情可能更糟糕。

將他們帶走，找一個(gè)適合的地方安靜下來溝通，才能避免事情的進(jìn)一步惡化。

6.當(dāng)孩子情緒崩潰大哭時(shí)

?″我數(shù)321，你給我停下來！″

?″如果綠色代表平靜，黃色代表沮喪，紅色代表生氣。我現(xiàn)在就是從黃色的房間走向紅色的房間。你呢？你現(xiàn)在是在哪個(gè)房間，我們怎么走能回到綠色的房間？″

當(dāng)我們生氣時(shí)，身體會(huì)發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)，讓我們產(chǎn)生不安全感。

父母除了陪著孩子，還需要給情緒一個(gè)可視的形象，讓捉摸不定、抽象的情緒變得具體，這樣能幫助孩子管理情緒。

我們先滿足了孩子們對(duì)于父母依賴的需要，才能培養(yǎng)他們獨(dú)立自主的品格。

幫助孩子管理好情緒

有以下幾點(diǎn)可參考

1.同理共情，認(rèn)可孩子的情緒；

2.劃定界限，讓孩子為自己的行為負(fù)責(zé)；

3.正確引導(dǎo)，教會(huì)孩子管理情緒的方法；

另外，觸覺發(fā)展對(duì)于孩子的情緒和性格發(fā)展影響深遠(yuǎn)。

家長可以多帶孩子進(jìn)行觸覺游戲，帶孩子去戶外與別的小朋友玩耍，如玩泥巴、玩沙土、玩石頭等，另外，還要注意孩子對(duì)溫度冷熱的體驗(yàn)，多擁抱孩子，

孩子年齡較大時(shí)，可以進(jìn)行專業(yè)的觸覺訓(xùn)練來降低觸覺敏感度。

一個(gè)孩子在傷心、生氣或害怕時(shí)，也是他需要父母的時(shí)候。

認(rèn)同孩子的情緒，教會(huì)孩子如何安慰自己和幫助自己控制情緒，這種能力將讓Ta受益一生。