蓮香島養(yǎng)生保?。喝钣兄谡{(diào)節(jié)體脂藥膳 讓你瘦下去

2017-02-09 10:52:23 來(lái)源: 神州加盟網(wǎng) 有1088人參與
  • 經(jīng)營(yíng)范圍:美容
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成交領(lǐng)紅包
  日常生活當(dāng)中,有很多的人都希望自己的身材很好,看起來(lái)很苗條,所以有助于調(diào)節(jié)體脂成為了大家的首要關(guān)注話題,大家需要注意有助于調(diào)節(jié)體脂的方法,要注意一些調(diào)理方式,今天介紹一下6款有助于調(diào)節(jié)體脂藥膳,讓你更苗條。

  1.辣味小黃瓜

  材料:小黃瓜2根、洋蔥半個(gè)、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小茴香粉半小匙、肉桂粉少許、紅辣椒粉1小匙、植物油少量、鹽酌量、黑胡椒適量。

  做法:先把小黃瓜洗凈后切成薄片狀,然后把洋蔥切成粗絲,黑木耳洗凈切成絲備用;在鍋里放入植物油,加熱后放入洋蔥、蒜泥炒至香軟,再放入小黃瓜、黑木耳、小茴香粉、肉桂粉、紅辣椒粉、鹽、黑胡椒及少量的水,大炒約兩分鐘即可。

  結(jié)果:辣味小黃瓜含有小黃瓜,可以增加飽腹感;小茴香、肉桂能夠溫脾胃、暖胞宮(亦即子宮)、除冷積,以及增加飽腹感。

  2.豆汁茄子

  材料:茄子2個(gè)、黃豆60克、山楂10克、枸杞10克、香菜2棵、青蔥1根、花椒5粒、醬油少量、鹽少許。

  做法:先把黃豆洗凈后泡水四個(gè)鐘頭備用;茄子洗凈后連皮切成大塊備用;香菜洗凈后切成碎末狀備用;青蔥洗凈后切成絲狀備用;在鍋中放入山楂,然后加一碗水,煎取藥汁備用;黃豆、花椒放到鍋中,加適量清水燒至八成熟,再把花椒揀出,放進(jìn)茄子、藥汁,燒開(kāi)后轉(zhuǎn)成小火,等到茄子變軟后放入醬油、鹽,燒至軟透后放入枸杞、香菜、蔥絲即成。

  結(jié)果:豆汁茄子含有山楂,能夠消食化積;茄子具有抑制脂肪吸收的好處;黃豆能夠健脾寬中、利水除濕,加上含有膳食纖維,有利于減重者。

  3.女貞子海帶

  材料:女貞子9克、海帶300克、生姜2片、青蔥2根、鹽適量。

  做法:先把女貞子、海帶泡水洗凈后備用;生姜洗凈切成片、青蔥洗凈切成段備用;把女貞子、海帶、姜片、蔥段一起放到燉鍋里面,加入適量清水,用大火煮滾后撇凈浮沫,再轉(zhuǎn)成小火燉至海帶熟爛,后加鹽即成。

  結(jié)果:女貞子海帶含有女貞子,能夠滋陰清熱;海帶有助于降低脂肪、膽脂肪。

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