安童一：艾灸養(yǎng)生具體有哪些好處呢？什么樣的孩子適合艾灸養(yǎng)生

艾灸養(yǎng)生又稱保健灸，是用艾條或艾柱在某些穴位上施灸，進(jìn)而達(dá)到保健養(yǎng)生目的的一種操作。艾灸用于養(yǎng)生的歷史悠久，古人曾說(shuō)：“人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海諸穴，雖未得長(zhǎng)生，亦可保百余年壽矣?！?strong>那么，艾灸養(yǎng)生具體有哪些好處呢？

艾灸養(yǎng)生具體有哪些好處呢？

無(wú)論是調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、調(diào)和氣血，還是溫通經(jīng)絡(luò)，扶正祛邪，都可以幫助人體保持機(jī)能的正常，起到保健養(yǎng)生防病治病的作用。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)：艾灸養(yǎng)生可以改善消化系統(tǒng)的功能。艾灸養(yǎng)生對(duì)胃液的分泌有雙向調(diào)節(jié)作用；對(duì)膽汁、唾液也有好的調(diào)節(jié)作用。艾灸養(yǎng)生對(duì)循環(huán)系統(tǒng)也有促進(jìn)作用。艾灸養(yǎng)生不僅可以使施灸部位灼熱溫暖，局部血容擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，而且可以改變?nèi)淼那闆r。

溫和灸：將艾條的一端點(diǎn)燃，在距離穴位3cm左右的高度進(jìn)行，以局部有溫?zé)岣小責(zé)岚l(fā)紅，而不致產(chǎn)生灼痛為宜，本法適用于寒證、虛寒證、虛弱癥等多種病癥，是一種頗為常見(jiàn)的養(yǎng)生保健灸方法。

雀啄灸：是將艾條的一端點(diǎn)燃，在施灸的穴位上，一上一下連續(xù)如同鳥(niǎo)雀啄食一樣，而不是把點(diǎn)燃的艾條固定于施灸部位相對(duì)穩(wěn)定的距離上。本法一般用于昏厥的急救以及一些小兒的疾患。

回旋灸：將艾條一端點(diǎn)燃，在距離施灸的皮膚約3cm處，在以穴位為中心3-5cm直徑的范圍內(nèi)，順時(shí)針?lè)较?，回旋往?fù)熏灸，如畫(huà)圈一樣。本艾灸適用于寒證、風(fēng)濕痛、神經(jīng)性麻痹及某些皮膚病的療養(yǎng)等。

什么樣的孩子適合艾灸

虛寒性疾病，脾胃虛弱的孩子更適合。

小兒脾胃虛弱的癥狀：孩子消瘦或過(guò)胖、臉色發(fā)青或黃、易流口水或口水過(guò)多、舌苔白厚或黃厚（黃為有熱）、口唇干或裂（多為脾虛有熱）、易出現(xiàn)濕疹（濕疹的病根在于脾胃虛弱、生濕化熱）、厭食或飲食過(guò)多（無(wú)節(jié)制）；

腹部脹大或腹脹有氣、排氣多或放屁有味、腹瀉（包括大便次數(shù)多，大便質(zhì)地不好如蛋花樣便或便水或水便分離）、便秘（包括大便干如球狀、大便幾天一次、大便頭干后正常、排便困難，多為有熱，也有單純脾虛的）、尿床頻繁或小便偏多等。以及孩子主訴的腹痛等。

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