解密：寶寶偏食有幾個(gè)原因？偏食危害有哪些？

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2018-05-16 15:39:47　來(lái)源: 神州加盟網(wǎng)　有807人參與

美食物語(yǔ)

經(jīng)營(yíng)范圍：餐飲
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　　吃飯的時(shí)候，很多家長(zhǎng)都會(huì)看到孩子專挑自己喜歡的菜吃，不喜歡的菜連看都不是太愿意，更何況是動(dòng)筷子呢？很多家長(zhǎng)擔(dān)心這樣下去，會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，于是，紛紛跑去咨詢。那么，寶寶偏食有幾個(gè)原因？偏食危害有哪些？下面，我們就來(lái)聽聽怎么說(shuō)吧！

　　寶寶偏食有幾個(gè)原因

　　原因一、平時(shí)，我們家長(zhǎng)就有這種偏食的習(xí)慣。孩子的飯菜都是由大人去做的。比如我們?nèi)ゲ耸袌?chǎng)買菜的時(shí)候，我常喜歡吃什么，我就去買什么，那這樣的話寶寶肯定也就會(huì)出現(xiàn)偏食了。

　　原因二、由于某些原因，寶寶可能會(huì)對(duì)某一個(gè)東西產(chǎn)生心理陰影，比如說(shuō)我們做的飯菜不太合乎寶寶的口味，或者家長(zhǎng)有事。所以，我們也不能提高/增加每次做的飯都特別的好吃。如果，寶寶覺(jué)得這個(gè)東西又澀又苦的，可能下一次他就不想吃了；再比如說(shuō)我們寶寶經(jīng)常吃零食，到了吃飯的時(shí)間，他就不想吃飯了，或者是他就喜歡吃跟零食里面的口感相似的飯菜，這樣也會(huì)導(dǎo)致寶寶的偏食。

　　原因三、病理性的寶寶缺鋅。鋅是我們唾液中味覺(jué)素的一個(gè)重要組成部分。如果，寶寶缺鋅的話，也是會(huì)出現(xiàn)挑食、偏食、不愛(ài)吃飯的這種情況。

　　那么，偏食危害有哪些呢？

　　首先，肯定是營(yíng)養(yǎng)不均衡。比如說(shuō)你吃肉太多或者是吃菜太多等。不同的食物，都有相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)。如果，寶寶光是只吃一種食物的話，那么，營(yíng)養(yǎng)肯定是不夠的。所以，寶寶的飲食結(jié)構(gòu)一定要多元化。

　　第二個(gè)就是寶寶的抵抗力差。人體的這些免疫因子或者調(diào)理素，有一些都是從食物中獲取的。如果，寶寶挑食的話，那么就有可能會(huì)導(dǎo)致有助于因子或者免疫蛋白的缺陷，就會(huì)特別容易生病。

　　再有就是寶寶可能會(huì)容易出現(xiàn)改善缺鐵性貧血。比如說(shuō)寶寶吃的少，偏食、挑食，這樣都會(huì)導(dǎo)致寶寶的營(yíng)養(yǎng)不均衡，因?yàn)槲覀兌贾姥t蛋白主要是由鐵來(lái)合成的。如果，寶寶吃得肉太少的話，那么，就有可能會(huì)導(dǎo)致改善缺鐵性貧血，菜吃得太少的話，有可能會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育的遲緩。因?yàn)槠渖L(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)的不均衡。

　　寶寶的偏食，包括因?yàn)槟承I(yíng)養(yǎng)素的缺乏，我們生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中所需要的營(yíng)養(yǎng)跟不上，那我們寶寶的身高、體重相應(yīng)的也就會(huì)跟不上的。你不要就是說(shuō)吃飯的時(shí)候，一邊看電視，一邊看書，或者是一邊聊天。我們家長(zhǎng)一定要以身作則。

　　進(jìn)餐時(shí)，家長(zhǎng)可以讓寶寶有個(gè)固定的位置，這對(duì)于寶寶養(yǎng)成合格的飲食習(xí)慣是非常有幫助的。

　　如果說(shuō)，寶寶對(duì)某個(gè)食物的印象不好了，家長(zhǎng)可以下次重新做，而且還可以跟寶寶說(shuō)這個(gè)西紅柿是酸酸的甜甜的，你跟媽媽一塊品嘗之類的話，這樣的話，寶寶的偏食習(xí)慣就有可能會(huì)被糾正。