許多人竟然不知道?吃了這六種食物,頭發(fā)又黑又濃密

2021-07-15 16:03:48 來(lái)源: 神州加盟網(wǎng) 有835人參與
  • 經(jīng)營(yíng)范圍:養(yǎng)發(fā)
  • 門店數(shù)量:1500家
  • 單店投資額:5~10萬(wàn)
企業(yè)已備案
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成交領(lǐng)紅包

今天,越來(lái)越多的人因?yàn)轭^發(fā)健康問(wèn)題而苦惱,更苦惱的是不知道如何去改善這類問(wèn)題。無(wú)論是護(hù)發(fā)產(chǎn)品還是養(yǎng)發(fā)服務(wù),很多人都不知道如何選擇。而事實(shí)上,改善頭發(fā)健康,可以從身邊的食物開(kāi)始入手,通過(guò)合理飲食,讓我們的頭發(fā)更加健康,既簡(jiǎn)單又使用。接下來(lái),就讓我們看看有哪些食物對(duì)頭發(fā)有好處呢?

1.核桃仁

核桃仁含有亞油酸甘油脂、蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等,營(yíng)養(yǎng)十分豐富,可以補(bǔ)充頭皮、頭發(fā)生長(zhǎng)的基本營(yíng)養(yǎng)。在中醫(yī)古籍《開(kāi)寶本草》中說(shuō):“常食核桃,令人肥健,潤(rùn)肌、黑須發(fā)”。唐代醫(yī)學(xué)家孟洗曾在書(shū)中記載,核桃仁能“通經(jīng)脈,潤(rùn)血脈,黑須發(fā)”是很好的烏發(fā)美容食品。

2.甜杏仁

研究發(fā)現(xiàn),缺乏維生素B6、鐵和鋅等元素更容易導(dǎo)致掉發(fā)、脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的鋅,可以補(bǔ)充頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng),是保養(yǎng)頭發(fā)的優(yōu)選食品。

3.猴頭菇

近幾年,猴頭菇逐漸被大家熟知。猴頭菇中含有豐富的氨基酸,這些營(yíng)養(yǎng)成分,是頭發(fā)生長(zhǎng)的必須營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)食用猴頭菇,可以讓頭發(fā)生長(zhǎng)更加健康。

4.海帶

海帶中的碘極為豐富,此元素為體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素養(yǎng)發(fā)揮作用而形成的?!邦^發(fā)質(zhì)素”和所含有的角質(zhì)成分,要從含硫的蛋白質(zhì)中吸取,而蛋白質(zhì)又是使頭發(fā)產(chǎn)生光澤的重要物質(zhì)。海帶中除含有碘、鈣、硫之外,還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷和維生素B1、B2、C等多種物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物對(duì)美發(fā)皆大有裨益。因此,常吃海帶,對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、潤(rùn)澤、烏黑、光亮都有用。

5.三文魚(yú)

三文魚(yú)中的蛋白質(zhì)和維生素D都有益增強(qiáng)發(fā)質(zhì),三文魚(yú)中的Ω-3脂肪酸對(duì)頭發(fā)的重要性猶如水對(duì)人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細(xì)胞健康,可以增強(qiáng)頭皮營(yíng)養(yǎng),防止頭皮、頭發(fā)干燥。

6.牡蠣

牡蠣富含鋅和豐富蛋白質(zhì),如果缺鋅則導(dǎo)致頭發(fā)干枯、頭屑增多,嚴(yán)重時(shí)會(huì)增加脫發(fā)概率。對(duì)于頭發(fā)而言,如果人體缺少足夠的蛋白質(zhì),則脫落的頭發(fā)無(wú)法及時(shí)補(bǔ)充,對(duì)阻礙頭發(fā)新生,同時(shí)還會(huì)讓已有的新發(fā)干枯、脆弱。

不禁有人要問(wèn),光有吃的能夠迅速改善頭發(fā)發(fā)質(zhì)嗎,畢竟吃下去的營(yíng)養(yǎng)需要積累才能逐漸轉(zhuǎn)化,還有沒(méi)有其他辦法呢?當(dāng)然有!就是章光101養(yǎng)發(fā)館。

章光101品牌創(chuàng)始于1974年,至今已有47年歷史。從品牌創(chuàng)立至今,章光101是較早開(kāi)創(chuàng)門店經(jīng)營(yíng)模式的企業(yè),基于客戶對(duì)養(yǎng)發(fā)的不同需求,開(kāi)展多樣化、個(gè)性化的頭發(fā)養(yǎng)護(hù)項(xiàng)目。

章光101養(yǎng)發(fā)館中,可以實(shí)現(xiàn)對(duì)用戶頭皮頭發(fā)進(jìn)行測(cè)試和診斷,根據(jù)不同情況和特點(diǎn),采用不同類型的護(hù)理方式和產(chǎn)品,讓保養(yǎng)頭發(fā)更有用。不僅如此,章光101旗下開(kāi)發(fā)出多種不同定為的毛發(fā)養(yǎng)護(hù)、清潔等多種產(chǎn)品,讓不同需求的用戶都能體驗(yàn)到頭發(fā)健康的益處,滿足消費(fèi)者的多種需求。

更重要的是,通過(guò)對(duì)頭發(fā)的直接養(yǎng)護(hù),可以緩解頭發(fā)干枯、暗淡,甚至是脫發(fā),讓我們的頭發(fā)重新煥發(fā)健康和風(fēng)采。

通過(guò)以上介紹,相信大家對(duì)頭發(fā)保養(yǎng)有了更多的了解,合理的飲食和適當(dāng)?shù)念^發(fā)養(yǎng)護(hù),才能讓我們的頭發(fā)更加健康。

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