藍(lán)色美泉——新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)必做7件事

2017-09-19 14:02:35 來(lái)源: 全球加盟網(wǎng) 有723人參與
  • 經(jīng)營(yíng)范圍:產(chǎn)后恢復(fù)
  • 門店數(shù)量:300家
  • 單店投資額:5~10萬(wàn)
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  新媽媽從產(chǎn)房出來(lái)那一刻起,就開(kāi)始坐“月子”了,月子過(guò)得好不好,直接關(guān)系到新媽媽以后是否會(huì)留下后遺癥。新媽媽們不得不知產(chǎn)后七件事。

  1、觀察產(chǎn)后出血量

  產(chǎn)后出血是新媽媽優(yōu)先天需要注意的問(wèn)題。據(jù)近年來(lái)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),目前導(dǎo)致產(chǎn)婦發(fā)生意外的優(yōu)先原因仍是產(chǎn)后出血,所以應(yīng)引起高度重視。醫(yī)生介紹,出血量大于500毫升可診斷為產(chǎn)后出血。臨床中約有6%的產(chǎn)婦由于羊水過(guò)多、巨大兒、前置胎盤(pán)、產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)等因素引起產(chǎn)后出血。

  比較常見(jiàn)的有幾個(gè)原因:子宮收縮乏力;軟產(chǎn)道的裂傷;胎盤(pán)、胎膜的殘留,一般來(lái)講,胎盤(pán)應(yīng)在分娩后30分鐘娩出,由于人流次數(shù)過(guò)多、雙胎等原因使得胎盤(pán)附著在子宮下段,也可導(dǎo)致胎盤(pán)滯留;凝血機(jī)制障礙,產(chǎn)婦合并有血液系統(tǒng)的病痛,無(wú)法止血。

  產(chǎn)婦在分娩后兩小時(shí)內(nèi)容易發(fā)生產(chǎn)后出血,所以分娩后仍需在產(chǎn)房?jī)?nèi)觀察。經(jīng)過(guò)產(chǎn)房觀察兩小時(shí)后,產(chǎn)婦和寶寶都到了愛(ài)嬰?yún)^(qū),產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)觀察。因?yàn)榇藭r(shí)子宮收縮乏力也會(huì)引起產(chǎn)后出血。

  2、初乳不可浪費(fèi)

  寶寶生下來(lái)以后,新媽媽優(yōu)先天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的抗體,從而保護(hù)寶寶免受細(xì)菌的侵害,所以應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳,減少新生兒病痛的發(fā)生。這是所有奶粉無(wú)法替代的。

  3、新媽媽哺乳的行為可刺激大腦

  大腦發(fā)出信號(hào)增加乳汁的分泌,必須要盡早哺乳,形成神經(jīng)反射,增加乳汁的分泌。新媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲豬蹄、魚(yú)湯。


  4、新媽媽要提高/增加有充分的休息時(shí)間

  分娩過(guò)程耗盡了新媽媽的體力,優(yōu)先天重要的是休息,以確保體力的恢復(fù)?,F(xiàn)在很多都是母嬰同室,寶寶與母親在一起,新爸爸要承擔(dān)給寶寶換尿布的任務(wù),這樣才提高/增加新媽媽有充分的休息時(shí)間,便于產(chǎn)后身體恢復(fù)。

  5、產(chǎn)后盡快排大小便

  順產(chǎn)新媽媽?xiě)?yīng)多喝水,盡快排優(yōu)先次小便。因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中,胎頭下降會(huì)壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復(fù),憋尿時(shí)間太長(zhǎng),膀胱過(guò)度充盈會(huì)影響子宮收縮,導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

  6、多吃蔬菜避免便秘

  有些人認(rèn)為產(chǎn)后不能吃涼的食物,所以新媽媽對(duì)青菜、水果碰都不碰,這樣容易發(fā)生腸燥便秘,多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果,對(duì)防治產(chǎn)后便秘十分有益。剛生產(chǎn)完,要注意對(duì)會(huì)陰部的護(hù)養(yǎng),大小便之后都應(yīng)用溫開(kāi)水沖洗。

  7、新媽媽多汗應(yīng)注意清潔

  新媽媽產(chǎn)后出汗量多,睡眠和初醒時(shí)更多,有時(shí)可浸濕內(nèi)衣,常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn),這是正常生理現(xiàn)象,并非體虛表現(xiàn)。產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單,居室要通風(fēng),如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi),產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會(huì)增加呼吸道感染的機(jī)會(huì)。

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