少兒體適能對(duì)兒童有多重要，2022少兒體適能品牌店哪家好？

少兒體適能對(duì)兒童有多重要？少兒體適能的發(fā)展，一部分家長(zhǎng)已經(jīng)意識(shí)到孩子也是需要的并且對(duì)孩子的成長(zhǎng)是有好處的，體適能訓(xùn)練不是一個(gè)單獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，其訓(xùn)練的內(nèi)容有很多都是針對(duì)孩子的一個(gè)計(jì)劃性訓(xùn)練，接下來(lái)易貝酷系小編為大家講解一下少兒體適能對(duì)兒童有多重要！

誰(shuí)適合參加體適能訓(xùn)練？

良好的身體機(jī)能可以為生活提供基礎(chǔ)的質(zhì)量支撐，所以體適能訓(xùn)練適合每一個(gè)人。

什么時(shí)候開始體適能訓(xùn)練比較好？

我們做一個(gè)比喻：

如果把我們的身體比喻做一部汽車，那么從出生到成年這一段時(shí)間就是這部車的設(shè)計(jì)與生產(chǎn)階段，出廠之后也就基本定型了，還想提升性能那就得改裝了。

3到12歲時(shí)期參加體適能訓(xùn)練除了給孩子的身體打下良好的基礎(chǔ)，還能給孩子養(yǎng)成一整套科學(xué)實(shí)用的鍛煉保養(yǎng)習(xí)慣，受益一生。

“神經(jīng)、循環(huán)、呼吸、運(yùn)動(dòng)”四大系統(tǒng)與體適能的基本關(guān)系。

1、神經(jīng)系統(tǒng)與體適能的基本關(guān)系

從本質(zhì)上講神經(jīng)系統(tǒng)成長(zhǎng)與發(fā)育的過(guò)程就是學(xué)習(xí)的過(guò)程。

不論我們從事哪種行為，希望完成哪一種動(dòng)作都需要運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元將神經(jīng)系統(tǒng)的信息傳遞給需要參與運(yùn)動(dòng)的的肌肉纖維，出發(fā)他們同時(shí)收縮，完成動(dòng)作，肌肉與皮膚的感知神經(jīng)會(huì)把結(jié)果再次通過(guò)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元傳遞給神經(jīng)系統(tǒng)。與此同時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)得到從眼、耳、重力感知系統(tǒng)得到相關(guān)信息。經(jīng)過(guò)處理后作出新的指令。

得到充分的有針對(duì)性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的神經(jīng)系統(tǒng)比長(zhǎng)期得不到刺激的神經(jīng)系統(tǒng)更加強(qiáng)大，面對(duì)復(fù)雜的工作學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)更加得心應(yīng)手。

2、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)與體適能的基本關(guān)系

我們知道神經(jīng)系統(tǒng)成長(zhǎng)與發(fā)育的過(guò)程就是學(xué)習(xí)的過(guò)程。而神經(jīng)系統(tǒng)的成長(zhǎng)發(fā)育離不開充足的營(yíng)養(yǎng)。我們攝入的食物和水，經(jīng)過(guò)消化系統(tǒng)消化吸收進(jìn)入血液由循環(huán)系統(tǒng)輸送到身體的各個(gè)部位，也包括神經(jīng)系統(tǒng)，僅占體重3%的神經(jīng)系統(tǒng)消耗了整個(gè)人體所需的能量的17%以上。

在運(yùn)動(dòng)中神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)調(diào)動(dòng)循環(huán)系統(tǒng)將神經(jīng)系統(tǒng)所需的各種營(yíng)養(yǎng)、水、空氣運(yùn)送到身體各處。同時(shí)也向呼吸系統(tǒng)下達(dá)指令攝入更多的氧氣提供給循環(huán)系統(tǒng)，滿足身體的需要。

3、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)與體適能的基本關(guān)系

我們知道學(xué)習(xí)過(guò)程中的閱讀、聆聽、書寫、語(yǔ)言表達(dá)任何一種行為都需要通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)指揮運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)去完成。

經(jīng)過(guò)充分訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)可以比較輕松的完成更加復(fù)雜的學(xué)習(xí)、工作和其他日?；顒?dòng)。也可以承受更大的學(xué)習(xí)與工作壓力。

體適能訓(xùn)練一個(gè)基本的目的就是讓身體給我們的工作生活提供良好的基礎(chǔ)，不會(huì)因?yàn)樯眢w機(jī)能不夠而做不到預(yù)期的程度。順便還能實(shí)現(xiàn)避免肥胖、避免過(guò)瘦、完善形體這些附加的好處?？偟脕?lái)說(shuō)就是活的比較有質(zhì)量。

易貝酷少兒體適能成立于2018年，專注于2歲-12歲少兒體能運(yùn)動(dòng)課堂。經(jīng)過(guò)不斷的實(shí)踐與探索研發(fā)發(fā)現(xiàn):少兒體能離不開對(duì)身體素質(zhì)層面和精神層面的培養(yǎng)。為踐行幼兒素質(zhì)教育，我們圍繞“體能情感認(rèn)知”三個(gè)方面設(shè)定目標(biāo)，提出了“5e”酷未來(lái)計(jì)劃——enlighten.engage.enrich.energize.enjoy（啟發(fā)/啟蒙—吸引/參與—豐富/擴(kuò)展—激勵(lì)/使充滿熱情—享受/欣賞），形成易貝酷獨(dú)特的教學(xué)理念。

綜上所述就是小編為大家整理的少兒體適能有多重要，2022少兒體適能品牌店哪家好，并為大家推薦了適合少兒體適能的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，以上就是小編的回答，感謝大家的閱讀！