藍(lán)色美泉告訴你——產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛的主要原因

2017-09-15 14:45:39 來源: 全球加盟網(wǎng) 有841人參與
  • 經(jīng)營(yíng)范圍:產(chǎn)后恢復(fù)
  • 門店數(shù)量:300家
  • 單店投資額:5~10
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  產(chǎn)后腰痛問題是絕大多數(shù)的新媽咪都會(huì)經(jīng)歷的,若護(hù)理不好,腰痛可能會(huì)伴隨你的后半生,簡(jiǎn)直不看困擾。產(chǎn)后腰痛是高發(fā)的“月子病”之一,為什么產(chǎn)后這么容易出現(xiàn)腰痛呢?是因?yàn)樘^勞累了、還是疏于護(hù)理呢?要怎樣才能夠擺脫產(chǎn)后腰痛的困擾?新媽咪們快看過來!

  1、骨盆韌帶松弛

  分娩的時(shí)候由于骨盆要跟著受力,也容易拉傷,全身的骨縫都會(huì)跟著打開,骨盆韌帶在分娩后的一段時(shí)間內(nèi)都是處于松弛的狀態(tài),這會(huì)讓腰部的肌肉變得無力,而我們走路、坐、仰、臥等都需要用到腰部的力量,就很容易引起腰痛。


  2、身體缺鈣

  孕期胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要獲取充足的鈣元素,來確保骨骼的合格發(fā)育,胎寶寶會(huì)從母體獲取鈣元素,因此,很多媽咪生產(chǎn)之后,體內(nèi)的鈣元素會(huì)流失一部分,身體鈣元素不足,就會(huì)引發(fā)腰部疼痛。所以,產(chǎn)后缺鈣也是導(dǎo)致腰痛的主要原因之一。

  3、腰肌勞損

  有些新媽咪由于沒有注意產(chǎn)后的腰部護(hù)理,導(dǎo)致腰肌勞損,就經(jīng)常出現(xiàn)腰痛問題。產(chǎn)后的腰部護(hù)理是非常重要的,抱孩子、臥床等都會(huì)增加腰部肌肉的負(fù)擔(dān),所以,產(chǎn)后很好別提重物、月子期間也很好少抱孩子,喂奶的姿勢(shì)也要正確,避免腰部受到損傷而產(chǎn)生腰痛。

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