別讓抑郁控制了我們的孩子

2016-09-29 10:36:22　來源: 神州加盟網(wǎng)　有814人參與
　　兒童抑郁癥是起病于兒童或青少年時期的以情緒低落為主要表現(xiàn)的一類精神障礙。

　　美國研究者的調(diào)查表明抑郁在兒童中的發(fā)生率為0.4%~2.5%，在青少年中這一比率可能上升至5%~10%，這與澳大利亞及意大利的研究結(jié)果一致。

　　根據(jù)醫(yī)學機構(gòu)統(tǒng)計，大約有6%的兒童及青少年患有抑郁癥。壓力和孤獨，是抑郁癥誘發(fā)的主因之一！

　　因此，關(guān)注兒童的心理健康問題，更是父母的重中之重！


　　如果發(fā)現(xiàn)孩子有抑郁的狀況發(fā)生，不妨多采取下面幾種手段：

　　1. 傾聽

　　在和孩子日復一日的相處中，你很容易忘記傾聽孩子有多么重要。孩子的話一般是不加掩蓋的，如果你多加注意，你很容易就從孩子的話語里，看出他心情如何。孩子有疑惑、有問題時，要開誠布公地談?wù)劇?/span>

　　2. 讓孩子的生活變得更有規(guī)律

　　抑郁產(chǎn)生的原因之一就是孩子生活的規(guī)律性被打破，讓孩子們不知道未來會發(fā)生什么。即使你自己也在變化當中，也要盡量讓孩子的生活保持規(guī)律。一些小事，比如固定的睡覺時間和早餐時間、作業(yè)時間等都可以一直保持。

　　3. 注意到孩子做的好事情

　　表揚你的孩子，說他們做得好、想得周到，和他們一起慶祝成績或進步。

　　4. 盡量抽時間陪孩子

　　一個有安全感又快樂的孩子是相信在乎他的人一直在身邊的。像擁抱、交談、一起做作業(yè)、幫助你做飯這種小事可以讓孩子們知道你隨時在他們周圍。把孩子作為日常生活的一部分是克服“我太忙”魔咒的好方法。

　　5. 減少家庭中的沖突

　　經(jīng)常面對家庭沖突的孩子更可能遭受抑郁。他們不能把問題扔在身后，經(jīng)常會覺得和他人相處不來并因此覺得害怕、傷心或憤怒。終這會讓他們陷入絕望之中。

　　6. 了解家庭成員的抑郁傾向

　　如果家庭有抑郁歷史的話，那你就要注意了。雖然你的孩子沒有抑郁，基因問題也很值得關(guān)注。實際上，如果父母有一方經(jīng)歷過抑郁，孩子們有四分之一的機率會經(jīng)受抑郁，如果父母雙方都有抑郁癥，機率會高達75%。

　　7. 改變孩子們?nèi)粘Ｉ钪械氖虑闀r要極度小心

　　比如搬家、換學?；驌Q工作等。這可能是抑郁的高發(fā)時期，如果孩子們不能應(yīng)對得當?shù)脑?。你可以多花點時間陪他們面對挑戰(zhàn)，緩解痛苦。

　　8. 傷心的時候要格外關(guān)注孩子

　　家庭成員、朋友或者寵物的去世會讓孩子內(nèi)心經(jīng)受巨大的痛苦。很多孩子喜歡假裝堅強不讓大人擔心，實際上卻十分受傷。這時候你需要格外關(guān)注他們，花時間和孩子談?wù)?，如果情況沒有改善的話，就向精神健康方面的職業(yè)人士尋求幫助。

　　9. 孩子們長期生病或殘疾時更容易抑郁

　　不能像其他孩子一樣自己做好事情會讓他們覺得不開心而沮喪。如果沒有人和他們討論并解決問題，很可能會導致抑郁。既要傾聽他們的焦躁，也要找到讓孩子積極地參與到其他孩子的活動中去。

　　給孩子一個溫暖有愛，有父母細心呵護與陪伴的童年，比任何物質(zhì)的獎勵和給予都有意義，讓孩子在愛中成長，在快樂中學習，是巴巴姆一直遵循且做到的。來巴巴姆，讓學習更有樂趣，讓未來更有提高/增加！

　　巴巴姆國際少兒英語是勸學成長教育下屬的知名少兒英語品牌。秉承素質(zhì)教育的理念，致力于打造少兒英語素質(zhì)教育先進品牌，先進的教學理念和好的多方面教學服務(wù)已經(jīng)受到了來自全國各地家長的好評。


　　巴巴姆國際少兒英語加盟：http://m.wrbxymu.cn/tsgreat/
標簽：
環(huán)亞楓葉藝術(shù)教育加盟
  • 1471人 關(guān)注加盟
  • 14274人 咨詢加盟

注冊會員-關(guān)注品牌-線下推薦-深層交流-確定成交 找項目就是這么高效

注  冊
猜你喜歡
　　
  • 自然稻米線
  • 串意十足燒烤店
  • 東方童畫少兒美術(shù)
  • 家美滋西式漢堡快餐店
分享到：
微信客服
微信掃一掃
在線咨詢
回到頂部