青春期撞上更年期：更年期如何應(yīng)對(duì)？

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2018-04-04 16:03:58　來(lái)源: 神州加盟網(wǎng)　有1761人參與

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　　我的媽媽可棒了，在工作單位是一把好手，在家也是能干又溫柔，可突然有一天我發(fā)現(xiàn)我的媽媽變了。

　　媽媽，再愛(ài)我一次！媽媽當(dāng)然是愛(ài)你的，可能她正在經(jīng)歷更年期。這個(gè)時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)的可能只是媽媽不再溫柔了，但實(shí)際上媽媽的身體可能還遭受著其他的痛苦。

　　你注意了嗎？明明屋里一點(diǎn)都不熱，可她卻大汗淋漓，還在不停地扇扇子；骨關(guān)節(jié)肌肉是不是也會(huì)犯疼，去到醫(yī)院檢查又查不出什么病，更多時(shí)候她會(huì)是失眠，睡不著，醒得早，精神狀態(tài)也不好。

更年期

　　你想想，這些問(wèn)題困擾著媽媽，也難怪她會(huì)情緒不好。造成這些問(wèn)題的根源就是雌激素的變化。的很多女性都特別能忍，會(huì)想這算什么，忍一忍就過(guò)去了。

　　當(dāng)年，我媽媽也是這樣忍過(guò)來(lái)的?？墒牵艺娴囊嬖V您，有時(shí)候，這更年期還真的忍不過(guò)去，我就碰到過(guò)不少更年期持續(xù)十年以上的人。

　　更年期不是病根年，要防病。更年期，還是很多老年病的溫床。有很多的老年病可以不得或者晚得，這才是真正的給家人給兒女減少麻煩。

　　由于雌激素的波動(dòng)，骨量會(huì)流失，有可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，這也是腿疼的原因。同時(shí)，更年期的人患心血管病痛的概率也會(huì)上升，如果放任不管，甚至有可能埋下老年癡呆的禍根。

　　一般來(lái)說(shuō)，媽媽的更年期癥狀明顯，女兒到時(shí)也會(huì)有相同的問(wèn)題。臨床發(fā)現(xiàn)，受教育程度越高的女性，更年期時(shí)的困擾越大。

更年期癥狀

　　另外，遇到更年期暴躁易怒的媽媽，或許應(yīng)該感到慶幸，因?yàn)橐钟舾膳?，有的患者?huì)有自殺的念頭，而她們的家人卻一點(diǎn)也沒(méi)有察覺(jué)到。青春期撞上更年期，更年期如何應(yīng)對(duì)？

　　我的建議是，強(qiáng)大自我，爭(zhēng)取外援。多運(yùn)動(dòng)或和朋友聚會(huì)，盡量讓自己心情保持在一個(gè)比較好的狀態(tài)。接下來(lái)，我們就該爭(zhēng)取外援了，爭(zhēng)取我們的丈夫、子女多關(guān)心、多理解。緊接著另一位外援就該登場(chǎng)了，就是醫(yī)生。千萬(wàn)不要自己忍，一定記得要去找醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用雌激素是一個(gè)很好的方法。說(shuō)起激素，可能有些人會(huì)很恐慌。其實(shí)，激素有好多種。

　　在生活中，還有一些應(yīng)對(duì)更年期的小竅門(mén)。有些女性會(huì)有很明顯的潮熱出汗現(xiàn)象，那么，下次就盡量不要穿套頭的衣服了，改穿對(duì)襟的衣服，這樣就可以隨時(shí)穿脫了，而且還不容易感冒。出汗的時(shí)候，我們要深吸氣，盡量讓自己平靜下來(lái)。

　　無(wú)論是少女、中年還是老年，每個(gè)階段的女性都有各自美的特質(zhì)。更年期，只是一個(gè)正常的過(guò)渡階段，有時(shí)候走在路上看到那種優(yōu)雅和藹的銀發(fā)女士，會(huì)覺(jué)得特別的美，希望天下的媽媽都不再受更年期的困擾，經(jīng)常綻放笑容！