孕期體重超標(biāo)的5大危險(xiǎn)

孕期體重超標(biāo)的5大危險(xiǎn)!詩(shī)安國(guó)際月子中心加盟的老師說，懷孕期間有很多事情是不可以做的，比如美甲，穿高跟鞋，吃垃圾食品，都是需要禁止的。很多朋友都說，孕期你胖了不少啊，其實(shí)，超標(biāo)肥胖是比較危險(xiǎn)的，因此在這個(gè)時(shí)候，我們需要關(guān)注一下，希望您看完介紹有一定的幫助。具體情況如下!

懷孕了就要多吃點(diǎn)，你現(xiàn)在是一個(gè)人吃兩個(gè)人的飯!這句話孕媽們是不是經(jīng)常會(huì)聽到？特別是孕早期，孕吐嚴(yán)重，吃什么吐什么，什么都吃不下去，還要硬著頭皮吃下很多“有營(yíng)養(yǎng)”的東西，然后再吐得天昏地暗，吐完了接著吃，吃完了接著吐，如此惡性循環(huán)，讓孕媽們苦不堪言。

孕期體重增加多少正常？孕期體重超標(biāo)的5大危險(xiǎn)!根據(jù)孕婦自身體型，胖瘦的不同，孕期體重共增加的標(biāo)準(zhǔn)范圍也不一樣。國(guó)際上通用的體重指數(shù)BMI，是衡量是否肥胖的重要指標(biāo)。孕婦可以根據(jù)孕前體重，按公式計(jì)算自己的BMI指數(shù)，再確定孕期的增重范圍。

體型極瘦者(BMI小于18)，整個(gè)孕期體重增加20kg為宜。

體型偏瘦者(BMI在18～20之間)，整個(gè)孕期體重增加13～17kg為宜。

正常體型者(BMI在20～23之間)，整個(gè)孕期體重增加12kg是正常的。

肥胖體型者(BMI大于23)，整個(gè)孕期體重可增加8～11kg，可利用一些體內(nèi)的能量貯備。

孕期體重超標(biāo)的5大危險(xiǎn)!生一個(gè)健康寶寶是每一位準(zhǔn)父母的愿望。隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，大家越來越重視孕期營(yíng)養(yǎng)，很多人懷孕后還刻意補(bǔ)充額外的營(yíng)養(yǎng)，很多孕媽們?yōu)榱颂旱臓I(yíng)養(yǎng)會(huì)大補(bǔ)特補(bǔ)。但這是一個(gè)誤區(qū)。詩(shī)安國(guó)際月子會(huì)所的人士為大家提出的這些建議已經(jīng)是非常詳細(xì)和全面了。如果各位準(zhǔn)媽媽還有不太清楚或不明白的細(xì)節(jié)問題，可以撥打熱線電話進(jìn)行咨詢，詩(shī)安國(guó)際的每一位工作人員都會(huì)熱心為您解答。